Spegni il fuoco della rabbia
Titolo: Spegni il fuoco della rabbia
Titolo originale: Anger
Autore:Thich Nhat Hanh
Anno di prima pubblicazione: 2001
Titolo originale: Anger
Autore:Thich Nhat Hanh
Anno di prima pubblicazione: 2001
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Contenuto: Nominato da Martin Luther King, Jr. per il Premio Nobel per la Pace, Thich Nhat Hanh è oggi una delle principali fonti di saggezza, pace, compassione e conforto.
Fu sotto l'albero della bodhi in India, venticinque secoli fa, che il Buddha giunse all'intuizione che tre stati mentali erano la fonte di tutta la nostra infelicità: la conoscenza errata, il desiderio ossessivo e la rabbia. Sono tutti difficili, ma in un istante di rabbia – una delle emozioni più potenti – la vita può essere rovinata e la salute e lo sviluppo spirituale possono essere distrutti.
Con squisita semplicità, il monaco buddista e rifugiato vietnamita Thich Nhat Hanh offre strumenti e consigli per trasformare le relazioni, focalizzare l'energia e ringiovanire quelle parti di noi stessi che sono state devastate dalla rabbia. La sua straordinaria saggezza può trasformare la tua vita e quella delle persone che ami e, per usare le parole di Thich Nhat Hanh, può dare a ogni lettore il potere di cambiare tutto.
Fu sotto l'albero della bodhi in India, venticinque secoli fa, che il Buddha giunse all'intuizione che tre stati mentali erano la fonte di tutta la nostra infelicità: la conoscenza errata, il desiderio ossessivo e la rabbia. Sono tutti difficili, ma in un istante di rabbia – una delle emozioni più potenti – la vita può essere rovinata e la salute e lo sviluppo spirituale possono essere distrutti.
Con squisita semplicità, il monaco buddista e rifugiato vietnamita Thich Nhat Hanh offre strumenti e consigli per trasformare le relazioni, focalizzare l'energia e ringiovanire quelle parti di noi stessi che sono state devastate dalla rabbia. La sua straordinaria saggezza può trasformare la tua vita e quella delle persone che ami e, per usare le parole di Thich Nhat Hanh, può dare a ogni lettore il potere di cambiare tutto.
Frasi di “Spegni il fuoco della rabbia” 6 citazioni
- La trovi in Psicologia e Psicologi
“Con il metodo del respiro consapevole, il metodo della camminata consapevole, il metodo dell’abbraccio della rabbia, quello dell’osservazione profonda della natura delle nostre percezioni e quello dell’osservazione profonda dell’altro ci rendiamo conto che anche lui soffre e ha bisogno di aiuto.”
“Se la pratica è corretta, se la pratica è buona, per generare una trasformazione e una guarigione non occorrono cinque o dieci anni, possono bastare anche poche ore.”
- La trovi in Egoismo e Altruismo
“Ascolta con un solo scopo: permettere all’altro di esprimere se stesso e di trovare sollievo dalla sua sofferenza. Mantieni viva la compassione per tutto il tempo dell’ascolto.”
“Qualunque cosa tu dica o faccia quando sei arrabbiato potrebbe danneggiare ancora di più la tua relazione con l’altro.”
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