Alimentazione
Citazioni e aforismi sull'alimentazione
Descrizione Tema
Vuoi adottare uno stile di vita sano? Scordati il cibo dei fast food, gli hamburger, le patatine fritte, i cocktail e la Nutella. Impara a bere almeno un paio di litri di acqua al giorno, evita le bevande zuccherate, elimina il sale dai condimenti ed abbandona caffè ed alcolici. Nella tua nuova dieta potrai sbizzarrirti con frutta e verdura, a colazione pochi muesli, poi a pranzo e cena carne e pesce. In breve tempo reintegrerai i sali minerali necessari al tuo organismo e ritroverai il giusto equilibrio chimico. Qualche tisana durante la giornata ti aiuterà a non mangiare fuori pasto e con il nuovo ricettario del nutrizionista potrai preparare deliziosi piatti anche per la tua famiglia. Serve molta autodisciplina, soprattutto all'inizio, ma non andare in panico se quella sera che mangi al ristorante non rispetti del tutto il tuo nuovo regime alimentare. L’importante è che non esageri con le porzioni, con i condimenti e che non ti sfoghi sul dessert. Magari all'inizio ti sembrerà di mangiare cibi senza gusto, per nulla equiparabili ad una bella fetta di pane ricoperta di burro o ad un cupcake al cioccolato, ma con il tempo non potrai più fare a meno della tua quotidiana centrifuga di avocado e delle verdure grigliate.
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“Se uno diventasse malato e un medico gli prescrivesse un brodo di carne, allora io non sarei disposto a chiamarlo vegetariano. Un vegetariano è fatto di un materiale più forte. Perché? Perché si tratta della costruzione dello spirito e non del corpo.”
- La trovi anche in Cibo
- Dal libro: Se niente importa
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“Tu sei tu, sia mentre mangi in maniera ponderata, sia mentre ti abbuffi. Ma quando mangi in modo sensato, esprimi l’amore verso te stesso.”
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“Preferisco il fast food.”
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“È un errore condannare la gastronomia. La cultura dipende dalla gastronomia. L'unico tipo di immortalità che desidero per me sta nell'inventare una nuova salsa.”
“Mi piace il chili, ma non abbastanza da discuterne con qualcuno del Texas.”
- La trovi anche in Ira e Mitezza
“Gran parte della cultura corrente testimonia il valore negativo che attribuiamo a un atteggiamento di rabbia nelle donne. Non ci sorprende scoprire che per molte donne la causa inconscia del loro ingrassare è la necessità di sfogare la propria rabbia. Il significato simbolico del grasso, in questo caso, è proprio un: Va' a farti fottere!”
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